經常吃瓜子對身體有害！

1，瓜子吃多了容易引起胃病。

由於空氣隨著吞咽、咀嚼的瓜子不斷進入胃腸道，胃腸道脹氣，引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。瓜子誘人的香味，不斷刺激膽囊收縮，也會引起腹痛。

2、瓜子太容易消化了。

壹次吃太多瓜子，必然會消耗大量的唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。

3.瓜子吃多了容易損傷舌頭

壹次瓜子吃多了，持續時間長了，瓜子和舌頭反復摩擦，會引起舌尖紅腫、起血泡。

擴展數據:

不適合吃瓜子的人:

1，高血脂患者。瓜子中含有大量的脂肪，會使高血脂患者的血脂水平升高，而血脂升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之壹。

2、膽囊切除術。瓜子比較油膩，裏面的脂肪需要膽汁來消化。膽囊切除術後，儲存膽汁的功能喪失。這類患者如果吃瓜子，會引起消化不良。

3.胃病和肝病患者。瓜子中含有大量脂肪，會加重腸炎、痢疾等脾胃功能失調患者和肝病患者的病情。

人民網-瓜子吃多了對四類人有害。瓜子不宜多吃。