秋天來了，早餐吃什麽對身體比較好？
秋天很多人會註意養胃，比較瘦的人會專門？堅持到秋天？大家都認為，只有照顧好自己的胃，多吃脂肪，才能抵禦秋末冬初突如其來的寒冷。秋天冷的時候，很多老年人真的很容易生病。所以秋天壹定要吃好。更何況還不如吃的更好。早餐是壹天中最基本的壹餐。良好的早餐和合理的營養有助於秋季健身，真正促進人體健康。所以，現在是秋天。早餐吃什麽對身體好？我認為秋天吃以下幾種早餐對身體有好處。每個人都應該記得按時吃早餐。
第壹，包子和小米粥的搭配，我覺得很對大多數中國人的胃口。中國人的胃真的很好滿足。軟糯香甜的小米粥，配上素菜包子，食欲十足，熱氣騰騰，最適合秋天的早晨。這份早餐不僅能吃好，還能吃飽。
二、雞蛋餅豆漿很多人喜歡豆漿配油條，但是秋季早餐最好少吃油條，因為太油膩了，不利於養生。有蔬菜的雞蛋餅是不壹樣的。營養很到位，吃起來剛剛好，壹點都不油膩。有了蛋白質和碳水，壹天的動力就會自然而然地產生。
三、瘦肉粥炒青菜有些人早餐喜歡吃炒青菜，很容易達到。炒壹個青菜不需要太多時間，真的是皮蛋和瘦肉粥的完美結合。瘦肉粥的精髓不僅在於白米飯的清香，更在於瘦肉和高蛋白還能為人體提供最基本的能量。
如果大家都是對的？秋天來了，早餐吃什麽對身體比較好？對這個話題比較感興趣，歡迎大家積極評論，分享觀點。