孕婦應該怎麽上火？

建議懷孕時註意以下幾點:1，生活要有規律。規律的生活有利於增強身體的自我調節能力和抵抗力；2、要多補充水分，白開水是首選，每次喝適量的水，壹天喝幾次，不要等口渴了再喝；3、情緒平和，不要急躁和生氣。懷孕期間，孕婦的情緒不是很穩定。如果他們經常不耐煩，生氣，發怒，很容易生氣。如果著火了，多想想壹些開心的事，這樣心態平和，心情也就平靜了，上火的癥狀也會逐漸減少。4.多吃苦味蔬菜。孕婦上火，可以多吃苦瓜、生菜等蔬菜，喝點苦菜粥。5.少吃易上火、能量高的食物，如油炸食品、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等食物；6.適量喝菊花茶。菊花有很好的降火作用。如果能加點冰糖，口感會更好。