石板大米（傳統工藝制造的健康美食）

石板大米是壹種傳統的工藝制造的健康美食，它是由石板和精選的優質大米制成的。石板大米的制作過程非常獨特，需要經過多次研磨、篩選、清洗、浸泡、蒸煮等工序，最終在石板上烘烤而成。這種美食在口感和營養方面都非常出色，是很多人的心頭好。

石板大米的制作過程

1.精選大米：選擇優質的大米，去除雜質和糠殼，用清水清洗幹凈。

2.石板清洗：將石板用清水清洗幹凈，去除表面的雜質和汙垢。

3.石板烤制：將清洗幹凈的石板放入烤箱中，加熱至400度左右，烤制30分鐘左右，直到石板表面有壹層黑色的氧化層。

4.大米浸泡：將清洗幹凈的大米放入清水中浸泡30分鐘左右，使其充分吸水。

5.大米蒸煮：將浸泡好的大米放入蒸鍋中蒸煮20分鐘左右，直到大米熟透。

6.大米均勻鋪在石板上：將熟透的大米均勻地鋪在石板上，厚度約為2厘米左右。

7.石板再次加熱：將鋪好大米的石板再次放入烤箱中，加熱至200度左右，烤制30分鐘左右。

8.石板大米出爐：將烤好的石板大米取出，用鏟子將大米從石板上刮下，放入盤子中即可食用。

石板大米的營養價值

石板大米具有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分。這些營養成分能夠滿足人體對於能量和營養的需求，有助於提高身體免疫力、增強體質和促進健康。

石板大米的口感特點

石板大米的口感非常獨特，它有著濃郁的米香和石板的獨特香味，口感松軟、香甜、爽口。石板大米的口感特點是其他米飯無法比擬的，是很多人喜歡的原因之壹。

石板大米的食用方法

石板大米可以和各種菜肴搭配食用，也可以作為主食單獨食用。在食用石板大米時，可以用餐具將大米從石板上刮下，放入盤子中即可食用。石板大米的味道非常好，是壹道非常受歡迎的美食。