水果酸奶的做法
今天教大家做幾款低卡的冰品哦
水果+酸奶的組合,妳壹定會喜歡
水果酸奶冰
食材:新鮮水果適量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜適量
做法:
1、挑選妳喜歡的水果
2、將切碎的果肉依次放入制冰盒
3、淋上蜂蜜
4、用勺子逐格舀入酸奶,並震幾下,使酸奶分布均勻
5、加蓋,放入冰箱冷凍
6、脫模。嫩嫩滑滑,又漂亮又好吃!
水果酸奶脆
食材:酸奶400g、藍莓50g、獼猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和堅果根據自己口味加入即可)、蜂蜜適量
做法:
1、準備材料
2、將蜂蜜按照妳喜歡的比例和酸奶拌勻
3、將妳喜歡的水果和堅果拌入酸奶
4、平鋪到有油紙的烤盤裏(厚度1.2厘米左右)
5、蓋上保鮮膜,放入冷凍層4小時左右或者過夜(直到完全凍硬)
6、取出酸奶脆片,揭掉油紙,掰成合適大小碎片,裝入容器,置於冷凍層
7、按需要取出食用
8、搭配堅果碎更美味哦
水果酸奶杯
食材:楊桃1個、草莓1個、獼猴桃1個、酸奶200ml、燕麥片20g、玉米片10g
做法:
1、淮備好材料,還有壹個玻璃杯或任何壹個自己喜歡的透明杯子
2、杯底薄薄地鋪上壹層燕麥片,楊桃切薄片
3、將楊桃薄片貼在玻璃杯內側,壹頂要切得薄薄的才貼得上,多切幾片貼滿內側杯壁
4、倒入壹層酸奶淹沒燕麥片,再撒上壹層玉米片,再倒入壹層酸奶淹沒玉米片,如此反復,直至杯頂
5、照以上方法再做壹個草莓的,壹個獼猴桃的