壹個月大的寶寶可以睡枕頭嗎？
三個月前寶寶的脊柱還沒有定型。久而久之，可能出現駝背、斜肩等畸形，還可能誘發肌肉疲勞或落枕。如果頭擡得太高，頸部過度彎曲，氣管會受到壓迫，呼吸不協調，睡眠中容易驚醒，醒來後頭暈、咳嗽。其實寶寶從三個月開始就可以開始使用枕頭，只是不同時期使用的枕頭高度和種類不同，需要家長慎重選擇。
如何選擇嬰兒枕頭:
由於嬰兒顱骨較軟，囟門和顱縫沒有完全閉合，壹個優秀的枕頭可能會使早期佝僂病的嬰兒出現頭偏、臉偏等畸形，影響美觀。還會磨掉枕頭上的壹圈毛，造成枕禿。太軟的枕頭不足以支撐嬰兒躺下時的頭部壓力，會使年幼的嬰兒，尤其是新生兒窒息。枕芯的選擇壹般是蕎麥皮或茶葉浸泡後的幹茶，不僅硬度、吸濕性、透氣性合適，而且經濟實惠，容易清洗。
嬰兒生長發育快，新陳代謝也旺盛，頭部出汗多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混在壹起，容易使病原微生物粘在枕頭上。另外，寶寶經常流口水，如果不及時清洗，會散發出腐爛的味道。枕套要經常清洗，枕芯要拆下來洗或暴曬。利用陽光的紫外線殺死附著在枕頭上的細菌和蟎蟲。給寶寶提供壹個最舒適衛生的枕頭，有利於寶寶的健康成長。
哺乳期飲食註意事項:
1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物，如蛋、禽、魚等，能提供優質蛋白質，應多吃。
2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全，不偏食，數量也要相應增加，保證攝入足夠的營養。也就是說，除了主食谷類，副食要多樣化，每天4-5餐為宜。
3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻也能補充適量的碘。
4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大，要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高，容易被吸收利用，每天都要補充壹定的量。
5.為了預防哺乳期貧血，應多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。