長夏吃什麽海鮮好？
長夏時節吃什麽蔬菜水果好？
季節已經進入初夏，市場上的蔬菜水果越來越豐富。夏天吃什麽蔬菜水果對身體好？
夏天要多吃瓜類、涼性蔬菜和“殺菌”蔬菜。
夏季氣溫高，人體水分流失多，必須及時補充。蔬菜中的水是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、有營養、有生物活性的水。壹個人每天吃500克瓜菜，相當於喝了450毫升優質水，瓜菜有降血壓的作用。
暑濕之毒，會影響人體健康。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都是涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病多發的季節，尤其是腸道疾病。多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜，可以預防疾病。
夏天應該吃什麽水果？
西瓜——性涼，吃了不會有刺激感，而且富含鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的流失。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
夏天西紅柿最甜，最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。
梨——因其鮮嫩多汁，酸甜可口，又被譽為“天然礦泉水”，是最好的補水護膚品。
草莓——中醫認為它有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
但需要註意的是，水果進口前最重要的是消毒和清洗。葡萄、草莓、楊梅等果皮往往有農藥殘留。除了用自來水徹底清洗外，還應該在清水中浸泡至少半小時。
漫長的夏天過後吃什麽水果比較好？
長夏過後，宜吃以下水果:
西瓜:性涼，吃了不會有刺激感，而且富含鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的流失。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
夏天西紅柿最甜，最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。
梨:因其鮮嫩多汁，酸甜可口，又被譽為“天然礦泉水”，是最好的補水護膚品。
草莓:中醫認為它有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
新夏時節吃什麽水果好？
夏天是水果豐富的季節。荔枝、龍眼、西瓜、香弧、水梨、進口柚子、蘋果等等琳瑯滿目。雖然要多吃水果，但是按照中醫的說法，人的體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質。壹不小心，誤食水果也會讓人不舒服。
長夏吃什麽水果？
夏天要多吃瓜類、涼性蔬菜和“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，人體水分流失多，必須及時補充。蔬菜中的水是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、有營養、有生物活性的水。壹個人每天吃500克瓜菜，相當於喝了450毫升優質水，瓜菜有降血壓的作用。暑濕之毒，會影響人體健康。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都是涼性蔬菜。另外，夏季是疾病多發的季節，尤其是腸道疾病。多吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜，可以預防疾病。說完了蔬菜，我們再來看看夏天吃什麽水果:西瓜，性涼，吃了不會有刺激感，而且富含鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的流失。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。夏天西紅柿最甜，最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。梨——因其鮮嫩多汁，酸甜可口，又被譽為“天然礦泉水”，是最好的補水護膚品。草莓——中醫認為它有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
節禮日過得好:長夏吃什麽水果最好？
長夏後宜吃以下水果:西瓜:性涼，吃了不會有刺激感，而且富含鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的流失。
長夏五六月吃什麽水果好？
今天長夏，轉眼間夏天到了，夏天熱。夏天吃什麽水果比較好？今天給大家介紹幾款適合夏季食用的水果——香蕉:性味甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、通便、降血壓、利尿等功效。對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯的人來說是非常健康的食品。忌:香蕉不適合脾胃虛弱、陽虛的人食用，否則會導致虛火更多。蘋果，壹種適合夏天食用的水果，性質溫和，味道酸甜，具有養心益氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養豐富，含有鞣酸和有機酸，有收斂作用，而果膠和纖維有吸收細菌和毒素的作用，所以可以止瀉。所含的纖維能促進排泄，有機酸有潤腸的作用，能通大便。所含的鉀能與體內多余的鈉結合，有利於高血壓的防治。忌:脾胃虛寒的人不宜多吃蘋果。獼猴桃，壹種適合夏天食用的水果，有解熱止渴的功效。它含有豐富的糖分和維生素C等營養成分，尤其是維生素C的含量遠高於梨和蘋果。忌:脾胃虛寒者不宜多食。西瓜，壹種適合夏天食用的水果，是消暑解暑的珍品，清涼甘甜，味道鮮美。西瓜有清熱除煩、止渴解暑、解除中年氣滯、治喉炎、利尿、治血痢、解酒等功效。忌:西瓜不能壹次吃太多，否則會引起消化不良或腹瀉。壹種適合夏季食用的水果——易立:梨具有生津止渴、化痰清火、潤肺除燥的作用，適用於肺熱咳嗽、咽幹咽痛、大便幹燥、高血壓、肝炎、肝硬化患者。忌:梨狀寒、脾胃虛寒、消化不良、產後血虛者不宜食用。
來自寧德的長夏吃什麽？
寧德市長夏習俗——家家戶戶吃“夏餅”
除了吃夏餅，有些地方還有特殊的習俗。
壽寧、霞浦:長夏在這壹天會吃“長夏糊”，就是把大米磨成米漿，和肉末、豌豆、幹菜、海鮮、百合花瓣壹起煮的粥。
平南和古田:在這壹天，長夏會吃用紅酒糟煮的菜，如紅酒糟肉、紅酒糟蝸牛和紅酒糟竹筍。
福鼎:這壹天，長夏會用夏枯草煎湯，當茶喝。據說夏天不會中暑。
哲榮:長夏時節，農業生產進入關鍵時期。為了強身健體，長夏那天會“補夏”，也就是吃豬蹄、雞鴨等很“補”的東西，這樣他幹活的時候會更有力氣。
長夏吃雞蛋有什麽講究？
長夏是二十四節氣之壹。當天中午，每家每戶都把雞蛋煮熟(雞蛋是帶殼煮的，不能破損)，用冷水泡幾分鐘，然後套上編織好的絲袋，掛在孩子脖子上。孩子們會三五成群地玩打蛋遊戲。雞蛋有兩頭，尖的是頭，圓的是尾。打蛋的時候，蛋頭打蛋頭，蛋尾打蛋尾。壹個個打，輸的人放棄，最後分出高低。蛋頭勝者為第壹，蛋稱王；彩蛋最後勝出者為第二名，彩蛋稱為小王或二王。午餐是糯米拌豌豆。餐桌上壹定要有水煮蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜。吃雙蛋，竹筍成對，不管多少豌豆。民間傳說，長夏吃雞蛋，靠心。因為雞蛋的形狀像壹顆心，所以人們認為吃雞蛋可以保持精神不虧損。漫長的夏天過後，將是壹個炎熱的夏天。為了不在炎熱的夏天減肥，長夏應該服用補品。有欣欣向榮的生命，人的腿像竹筍壹樣強壯有力，能長途跋涉，就是靠腿。帶殼的豌豆形狀像眼睛。在古代，眼疾很常見。為了消除眼疾，人們通過吃豌豆祈禱自己的眼睛能像新鮮豌豆壹樣清澈壹年。長夏有午飯後稱人體重的習俗。人們在村口或平臺入口處掛壹個大木秤，秤鉤上掛壹個凳子。大家輪流坐在凳子上稱人。稱花時，稱者說著吉祥話。老人會說“稱八十七，活到九十壹”。稱重的姑娘說，“壹百零五斤，外面有人找妳。不甘心，不甘心，不甘心，狀元兒子有緣分。”秤砣子說:“秤砣十幾二十三，小官就長大了。七品縣官不應罪，三公九臣應攀。”稱花只能打進去(就是從小數到大數)，不能打外面。至於這個習俗的起源，民間傳說與孟獲和劉阿鬥的故事有關。據說孟獲被諸葛亮降服投降蜀國後，就聽命於諸葛亮。諸葛亮臨終時，委托孟獲每年去拜訪蜀國的主人壹次。諸葛亮指示的那天，正好是這壹年的長夏，孟獲馬上去拜阿逗。從此，每年夏天，孟獲都答應去蜀國看看。過了幾年，晉武帝司馬燕滅了蜀國，把阿逗帶走了。孟獲沒有忘記丞相的這句話。長夏每年都要帶兵去洛陽看望竇娥，每次去都要給竇娥稱重，以驗證竇娥是否受到晉武帝的虐待。他威脅說，如果金虐待竇，他就要與金作戰。為了遷就孟獲，每年長夏，晉武帝都用糯米和豌豆給阿逗做午飯。竇見豌豆糯米糯香，吃了兩次。孟獲在城內稱人，每次都比前壹年多稱幾公斤。雖然阿逗沒有什麽本事，但是他有孟獲的長夏稱人之舉，晉武帝也不敢欺負他，所以他過著平靜而幸福的生活，過著長壽而幸福的生活。雖然這個傳說與史實有出入，但民眾想要的是壹個“平安幸福，長命百歲”的和平世界。長夏稱重的人會給阿逗帶來好運，人們也祈求上帝給他們帶來好運。“助”的意思是支持。蘇軾《院中試烹茶》中有壹句“五千卷不必捧胃於腹”。長夏是夏天的開始。嵊州人夏天吃蛋吃心，吃筍吃腿，吃豆吃眼，吃人吃身。目的是祈求身體、心臟、腿部等重要部位的健康，預防疾病，順利度過炎熱的夏季。