当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 豇豆的做法

豇豆的做法

 說到豇豆的做法那可謂是五花八門,只要不將豇豆與相克的食物同在壹起翻炒即可。豇豆是我們日常生活中壹種比較普通而常見的蔬菜,它的營養價值高、口感也非常好;那麽我們通常所見豇豆的做法都有哪幾種呢?

  1、涼拌豇豆

 涼拌豇豆在所有豇豆做法當中算是最簡單的壹種了。首先,準備好豇豆、鹽、糖、生抽、姜末、麻油、雞精、花椒粉、白芝麻等。其次,將豇豆焯水5分鐘左右後瀝幹並且切段,放在壹旁備用。最後,把油、鹽、糖、生抽、麻油、雞精、花椒粉等所有的輔料調拌均勻後倒入事先準備好的豇豆上即可。這道涼拌豇豆的可以根據個人的口味來放入不同的調料,這樣調出來的口味也會有所變化。

  2、素炒豇豆

 素炒豇豆也能將豇豆中的口感發揮出來,而且素炒豇豆的做法也簡單。首先,準備好500g豇豆、適量的大蒜、辣椒粉、油、鹽、雞精。其次,豇豆的筋要去掉,然後把豇豆采摘成拇指般的小段且洗凈瀝水。最後,熱油後先放入切好的大蒜熗鍋,待香味出來之後馬上倒入豇豆翻炒,在翻炒的時候可以放入微量的水防止燒鍋;豇豆七層熟之後放入辣椒粉、雞精就可以出鍋了。

  3、豬肉炒豇豆

 第壹、準備好瘦五花肉200g、豇豆400g、蒜苗80g、大蒜壹個、青紅辣椒各壹只。第二,將食材清洗幹凈,五花肉切成絲、辣椒剁碎、大蒜切丁、蒜苗切段備用。第三,鍋中倒入微量油後放入五花肉,五花肉炒至金黃色時裝盤備用。第四,重新開火倒入油翻炒蒜苗和辣椒,3分鐘過後豇豆下鍋;豇豆和蒜苗炒至8層熟後倒入之前的豬肉。第五,將鍋中的食材翻炒均勻後加入適量的雞精,這道菜就完成了。

 其實豇豆的做法遠遠不止這幾種,以上介紹的這三種是我們在生活中常見的家常菜。它們的有點是制作起來簡便,非常適合時間匆忙且廚藝不精的人。

擴展閱讀: 豇豆 豇豆的做法