芒果有哪些功效和作用？
芒果是著名的熱帶水果之壹。熱帶水果之王？好名字，芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維，芒果所含的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中少有的。以下是我給大家介紹的芒果的功效、作用和禁忌。希望能幫到妳。
芒果的功效與作用
1，明目功效:芒果含有非常豐富的糖分和維生素，其維生素原A含量居水果之首，具有明目功效。
2、止頭暈止嘔:芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止嘔作用。
3、防癌作用:芒果含有豐富的維生素C、礦物質等營養物質，具有防癌作用。
4.滋潤皮膚:芒果含有大量的維生素，經常食用芒果可以滋潤皮膚。
5、防治便秘:芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對防治便秘有壹定的好處。
6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有鎮咳、止咳的作用，對咳嗽、咳痰、氣喘有輔助治療作用。
7.降低膽固醇:芒果含有豐富的維生素c，經常食用可以降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
吃芒果有什麽禁忌？
1，哮喘患者應慎吃芒果，也應遵醫囑。其實不止中醫有這個收費，西醫也把芒果列入了哮喘的忌口名單。就算沒有敏感的人，壹口氣吃幾個芒果也會讓妳實時有失落感。
2.芒果中的糖粉偏高，含糖量高達14 ~ 16%，有糖尿病的朋友壹定不要吃。這樣的人應該多吃含糖量少的水果。
3.虛寒咳嗽(喉癢、痰白)的人應忌食，以免使咽喉發癢。芒果含有刺激性物質，可能會導致某些人過敏。咳嗽患者吃芒果也可能引起咳嗽或加重病情。
4.芒果葉和芒果汁會引起過敏體質的人皮炎，所以過敏體質的人要註意。但如果每次吃芒果都只是嘴唇腫了，起了紅疹，癥狀很快就消退了，那就可以再吃壹次。
5、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應忌食。如果濕體質的人再吃芒果等潮濕有毒的食物，可能會使情況變得更糟。
6、腎炎患者，對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿蔔、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏。，應慎食芒果。多吃芒果會引起過敏，嚴重的會損害腎臟。