夏天皮膚過敏癢怎麽辦？
1，緩解皮膚過敏的妙招
1.防曬和高溫保護
夏天壹定要註意防曬。強烈的紫外線和炎熱的溫度對皮膚傷害很大，會讓敏感的皮膚坐立不安。所以出門防曬很重要，太陽傘和防曬霜壹定要準備好。
少用卸妝油。
卸妝油對皮膚刺激很大。如果皮膚過敏或者有過敏癥狀，最好停止使用卸妝油。可以試試用溫和的卸妝水卸妝。溫和卸妝不代表清潔的力度會降低。使用卸妝水只是為了避免給皮膚增加負擔。選擇和食用其他潔面產品也要溫和。
3.先出去應酬保濕
如果工作中需要經常出去應酬，出門前壹定要做好皮膚保濕的準備。特別是對於過敏癥狀剛剛恢復的皮膚，缺水脫皮會更嚴重。如果保濕做得不好，幹性皮膚很難上妝，對過敏的恢復也會有不良影響。
4.過敏皮膚應經常降溫。
皮膚過敏時，最容易出現紅血絲、暗沈等癥狀。因此，需要經常用溫水輕拍面部，使皮膚適當降溫，否則在戶外暴曬或環境溫度突然變化時，會進壹步刺激敏感皮膚。
5.過敏恢復期營養補充不要過量。
在皮膚過敏的恢復階段，不要大量補充營養，正常飲食即可。註意少吃油膩和太甜的食物，這些食物容易刺激皮膚油脂分泌過多，對過敏恢復有負面影響。日常使用的護膚品也要盡量溫和舒緩，有助於皮膚重建皮脂膜。
6.飲食調節
甘草和銀杏葉對緩解和修復皮膚炎癥，降低皮膚敏感性，有效幫助皮膚抵抗其他侵害有很好的效果。另外，皮膚過敏的原因往往是由於自身抵抗力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的預防方法。平時可以多吃壹些美容護膚的食物，比如紅棗、燕窩等。
7.藥物的適當使用
可以在醫生的指導下使用壹些藥物治療皮膚過敏。註意用量和用法，避免長期使用。
8.出門後仔細清潔皮膚。
出門後要仔細清潔皮膚，尤其是面部，不要讓過敏原在皮膚上停留太久。從外部損害皮膚的不良物質應盡快清理幹凈。
2、皮膚過敏禁忌
1，避免過度刮擦
瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀。皮膚瘙癢會產生抓癢的欲望。完全不撓是不現實的，但是過度撓會加重皮膚病。為了壹時的快感，患者用力搔抓皮膚發癢的部位，直到皮膚出血。結果他越撓越癢，形成惡性循環。事實上，過度抓撓會導致很多皮膚病的加重，比如可以使神經性皮炎的患病皮膚逐漸粗糙、變厚；可進壹步擴散急性濕疹，加重滲出。所以皮膚病患者壹定要控制好自己的手，盡量避免抓撓。瘙癢嚴重時，他們可以及時吃藥或敷藥止癢。
2、避免使用堿性洗滌劑
手部皸裂性濕疹患者有用堿性肥皂、洗衣粉或洗潔精反復洗手的習慣。事實上，這些洗滌產品很容易導致皮膚幹燥，加劇皮膚皸裂和瘙癢。老年瘙癢用肥皂洗澡，可抑制皮脂分泌，使皮膚更幹燥，從而加重瘙癢。所以這類患者可以嘗試富含油脂的香皂。
3、避免飲食不當
有些人吃海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、韭菜等，可誘發濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病或加重其癥狀。所以對於過敏體質的人來說，飲食要清淡，可以適當吃壹些水果，補充多種維生素。
4、避免藥物濫用
因吸毒而加重的皮膚病隨處可見。例如，局部皮質類固醇用於治療手癬，導致更大範圍的皮疹。長期外用皮質類固醇用於治療面部脂溢性皮炎，引起頑固性激素依賴性皮炎和急性糜爛性滲出性濕疹。