綠茶的副作用和禁忌
很多人都有喝茶的習慣。茶對身體有很多好處，可以幫助身體清除自由基，保持身體的活力。茶的種類很多，比如紅茶、綠茶、白茶等等。很多人喜歡喝茶，卻不知道什麽樣的茶更適合自己。喝綠茶好還是喝紅茶好？
紅茶和綠茶的區別紅茶和綠茶都對妳的健康有益，並能預防和治療癌癥。平時可以多喝，不管哪種茶適合自己，都是最好的。紅茶和綠茶也有壹些區別。簡單來說，紅茶是綠茶發酵過程形成的茶，喝起來比綠茶醇厚壹點，而綠茶喝起來更新鮮，這就是兩者在工藝和口感上的區別。
紅茶比較適合腸胃功能不好的人喝。經過發酵後，茶葉中茶多酚和咖啡因的含量降低，對腸胃有壹定的刺激作用。對於壹些有胃病的人來說，喝了可能刺激性更大，會加重胃病，但喝紅茶不會。紅茶還有暖胃、促進消化的功效，所以紅茶禁忌較少。
綠茶更好的保留了茶葉原有的成分，所以茶多酚、咖啡因等成分都很高，平時喝了能提神。困了可以喝壹杯，但不建議晚上喝。喜歡綠茶清新口感，沒有禁忌癥的人，可以選擇喝綠茶。另外，盡量不要空腹喝綠茶，因為胃裏沒有易消化的食物，會刺激腸胃，引起腸胃功能紊亂。
壹般來說，紅茶比較溫和溫性，綠茶對身體的抗氧化作用更強。紅茶和綠茶都具有清潔油脂、預防心腦血管疾病和預防癌癥的作用，所以可以有選擇地適當飲用，讓我們的身體更加健康。