当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 如何自制臭豆腐呢?

如何自制臭豆腐呢?

夜市的小吃攤也逐漸多了起來。每次去逛夜市,懶哥總喜歡買點臭豆腐吃,但是擔心不健康,吃壞肚子,後來懶哥就自己在家炸臭豆腐吃。今天懶哥就把自己做的臭豆腐做法分享給大家,喜歡吃臭豆腐的朋友不妨試試。用料:豆腐,臭豆腐乳,辣椒面,孜然粉,大蒜,蔥,生抽,蠔油,醋,水,澱粉,油。

做法:

做臭豆腐最好選擇老豆腐,先把豆腐切片,然後改刀切小。取幾塊豆腐乳,倒壹點臭豆腐乳的汁水,用勺子把臭豆腐乳搗爛。 把切好的豆腐放入調好的臭乳汁中浸泡壹會兒,中途給豆腐翻面,盡量使每塊豆腐都浸泡在臭乳汁裏。(豆腐浸泡的時間越長,豆腐就越臭,不喜歡吃太臭的可以少泡壹會兒。) 浸泡的過程,我們先調汁,首先取壹個幹凈的小碗,加辣椒面、孜然粉、蠔油、生抽、醋,倒入少量的清水稀釋,攪拌均勻。攪拌均勻後,往汁水中加壹小勺的澱粉,攪勻備用。?

鍋內倒油,油燒熱以後下豆腐炸。(註意:浸泡的豆腐含水量比較高,小心濺油。) 豆腐炸定型後翻面再炸另外壹面,把豆腐炸至金黃酥脆即可撈出。

倒出鍋內多余的油分,留壹點底油,倒入剛才調好的汁,勾芡。

把剁好的蒜末和切好的蔥末壹起倒入鍋內,翻勻以後就可以出鍋。(如果不喜歡吃生蒜,也可以先把大蒜末炒壹下,再倒汁水熬醬。)

炸好的臭豆腐蘸著自調的醬汁吃,越吃越香。 這道臭豆腐就做好了,不用發酵,方便又快捷,省時又美味。 據臺灣《康健》雜誌報道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的調節腸道及健胃功效

小貼士:

1、在炸臭豆腐之前,壹定要先將臭豆腐從豆腐乳汁裏撈出,瀝幹水分再開始炸,以免濺油。

2、調制的料汁完全根據自己的口味來制作,喜歡吃辣的可以添加小米椒和油辣子。