菠菜粉絲的菠菜營養成分

每100克含營養成分表營養成分含量營養成分含量水分 91.8克蛋白質 2.4克脂肪 0.5克碳水化合物 3.1克粗纖維 0.7克灰分 1.5克胡蘿蔔素 3.87毫克維生素A 487微克尼克酸 0.6毫克維生素B1 0.04毫克鈣 72毫克維生素B2 0.13毫克熱量 24千卡維生素B6 0.3毫克泛酸 0.2毫克維生素C 39毫克葉酸 110微克維生素E 1.74毫克膳食纖維 1.7克硫胺素 0.04毫克磷 53毫克鐵 1.8毫克鉀 502毫克鈉 98.6毫克鋅 0.85毫克硒 0.97微克銅 0.1毫克錳 0.66毫克鎂 34.3毫克氯 200毫克核黃素 0.11毫克