平菇炒肉-增強免疫力和促進消化
杏鮑菇是壹種常見的蘑菇食品，營養價值很高。也受到很多家庭的喜愛。杏鮑菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，是增強我們免疫力的絕佳食物。最常見的是杏鮑菇炒肉。我們來看看這道菜是怎麽做的。
許多人喜歡吃鳳尾魚，因為它是壹種蘑菇食物，肉和脂肪都很美味。搭配著吃是個不錯的選擇，不僅有食欲，還能增強免疫力。
杏鮑菇炒肉
材料:肉200克，平菇250克。
輔料:油、鹽、芹菜。
練習:
1.將鳳尾魚洗凈，撕成碎片。
2.切芹菜和肉。
3.坐在鍋裏，放入適量的油。
4.在鍋裏炒肉。
5.當肉快炒熟時，放入鳳尾魚，加入適量的鹽。
6.當鳳尾魚成熟時，加入芹菜，翻炒壹會兒，然後上桌。
我們可以通過吃這道菜來提高身體的免疫功能。此外，杏鮑菇富含維生素、維生素B1和B2，以及多種營養成分。同時還含有壹些生理活性物質，可以防癌抗癌。經常吃壹些肉類還可以補充人體所需的各種氨基酸，促進食欲，增加消化液的分泌，有利於消化吸收。
豬肉性平味甘，有潤胃生津、補腎益氣的功效。主要用於治療因發熱、口渴、消瘦、腎虛體弱、產後血虛、幹咳、便秘、補虛、滋陰潤燥、養肝養陰、潤澤肌膚、通便止渴等引起的津液損傷。
杏鮑菇是壹道很有效的菜，很有營養，很好吃。它適合我們的下壹餐。相信很多人看了上面的介紹，都對這道菜的做法感興趣。大家可以按照上面的方法制作。我們必須註意不要在吃完蘑菇後喝酒。