有人說體重越大，越容易打呼嚕，這是真的嗎？
打呼嚕是壹件普遍存在的睡眠現象，有人說體重越大越容易打呼嚕，其實是有壹定的說法的，因為體重過重的人上呼吸道周圍會堆積壹些脂肪，這些會讓呼吸道變得狹窄，在睡覺時是非常容易受到氣道阻塞的，且體重過大的人因為，過度肥胖咽喉部位的脂肪也會比較多，舌苔也會比常人更厚壹些，是非常容易造成血管堵塞的，在這種情況下就會出現打鼾。
打呼嚕的危害
打呼嚕雖然是壹件比較常見的現象，但是也是壹種疾病，如果在生活當中沒有重視起來的話，就非常容易導致猝死的情況出現，可以說打呼嚕的危害還是很大的。比如單純的打呼嚕可能會影響身邊人的休息，同時還可能會對身體造成壹定的傷害，打呼嚕的時候因為呼吸暫停很有可能造成全身器官慢性缺氧，特別是對心，腦腎，臟，肺部都會造成壹定的損害，而且打呼嚕還可能會引發心律失常，哮喘等問題。也打呼嚕還非常容易增加心梗腦梗的風險，嚴重的話很可能導致心肌梗死，甚至猝死也會讓人睡眠不足，會導致白天註意力不集中，記憶力下降等壹系列問題。
如何預防打呼嚕
想要預防打呼嚕，首先體重過於肥胖的人壹定要積極的運動起來，減輕自己的體重，讓自己瘦下來。其次平時也應該保持壹個良好的生活習慣，在睡覺的時候盡量采取左側的睡姿，避免仰臥或者趴臥。睡覺的時候可以選擇合適的枕頭，如果枕頭太軟的話，也會讓喉部的肌肉變得緊張，從而引發打呼嚕，而枕頭太硬的話，也會造成呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。
最後如果只是輕微的打呼嚕，不需要過於擔心，只要調整壹下自己的睡眠都是可以幫助改善的，但是如果壹直打呼嚕就要註意是不是因為疾病的原因，千萬不要忽視這個問題。