成年人睡前喝奶粉嗎？
壹般情況下，睡前可以喝牛奶，但也要根據個人體質和口味選擇喝的量和時間。牛奶含有大量蛋白質、鈣、礦物質和維生素。睡前喝牛奶可以更好的吸收這些物質，其中的色氨酸可以安神，幫助身體得到充分的新陳代謝。睡前半小時左右喝牛奶最好，但也要註意，腸胃消化功能不好的人不建議睡前喝牛奶，因為大量的蛋白質囤積會導致消化不良，甚至肥胖。
提高身體的抵抗力，滿足人體的日常需求。
奶粉的特性；
奶粉容易沖泡，攜帶方便，營養豐富。速溶奶粉比普通奶粉更大更疏松，潤濕性好，分散性高。在洗滌過程中，即使用溫水，也能很快溶解。奶粉是用哺乳動物的鮮牛奶除去水分制成的粉末，適合保存，便於攜帶。
擴展數據；
1.對於牙齒不好，咀嚼能力下降的人來說，他們缺乏的不僅僅是蛋白質，還有各種礦物質，所以喝含有礦物質元素的奶粉可以有效補充營養。
2.對於“三高”人群，平日要嚴格控制油脂和碳水化合物的攝入，所以可以選擇低糖高蛋白的奶粉作為三餐的壹部分。
3.對於乳糖不耐受的人群，要註意奶粉中是否含有乳糖或含有低乳糖標簽。先進的生產技術可將乳糖降解為易於人體吸收利用的單糖，適合乳糖不耐癥人群飲用。
選擇奶粉的註意事項；
1，中老年奶粉包裝標簽要齊全。
2.挑選的中老年奶粉營養成分要齊全，含量要合理。
3.質量好的奶粉沖調性能好，洗後不結塊，液體乳白色，奶味濃。
4.根據自己的情況或者長輩的情況選擇奶粉。
5、強化奶粉含有多種營養成分，要註意包裝上是否標明每日最大食用量。