聽說孕婦不能吃木瓜，木瓜燉雪蛤可以吃嗎？

孕婦慎吃木瓜燉雪蛤。

孕婦慎吃木瓜燉雪蛤的原因：雪蛤性味鹹平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素，尤其適合準媽媽作為日常滋補之品。可是不宜吃木瓜燉雪蛤。木瓜雖然含有維生素，有助於美容，可是卻不適合孕婦食用。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於孕婦是不利的。因此，孕婦慎吃木瓜燉雪蛤。

孕婦吃木瓜燉雪蛤的正確方法：孕婦慎吃木瓜燉雪蛤，盡量少吃或是不吃。孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。