懷孕七周可以吃辣條嗎？
建議孕婦盡量不要吃辣條，因為辣條飲食不衛生，孕婦容易腸胃炎、腹脹、腹痛、腹瀉。如果孕期發生腸胃炎，用藥不太好，建議孕婦盡量不要吃辣條。此外，孕期飲食要盡可能多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，多吃優質蛋白質食物，多吃粗纖維食物，孕期不要熬夜，不要勞累，不要抽煙喝酒。建議孕期定期做產前檢查，盡可能註意飲食安全，盡量少吃蜜餞。
孕中期的飲食要註意:
1，飲食要富含鈣。
鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。
2、鐵的充分攝入
攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。
3.吃富含纖維素的食物
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。