中醫養生湯有哪些？中醫喝什麽湯養生？
1、中醫養生湯
第壹款：山藥豬蹄湯
功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法：
1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂後，取出再以冷水洗凈去油;
3、在鍋裏倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
養生湯有哪些中醫養生湯
備註：它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現象，讓皮膚光滑有彈性。
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚幹癟起皺，使妳的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!
第二款：青木瓜鮭魚湯
功效：瘦身、養顏、美白、淡斑
材料：鮭魚頭、青木瓜、黃_、生姜
做法：
1、青木瓜洗凈去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊後備用;
2、在鍋中放入適量的水，煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生姜片。大火煮10分鐘後轉至小火慢燉，至煮爛即可。
木瓜可分解脂肪!通過分解脂肪達到去除贅肉，縮小瘦小細胞，促進新陳代謝的目的!木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，可能盡快排出體內毒素。同時還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!
第三款：養顏瘦身湯
功效：消除腹部脂肪、祛水腫、滋潤
材料：豆腐、瘦肉、海帶、鮮菇、枸杞、生姜
做法：
1、姜片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片備用;
2、將豬肉在鍋中灼過水後取出，備用;
3、在鍋中放入適量的水，燒開後放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等壹起煮，先用猛火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘;
4.最後放入瘦肉，煮沸後用小火慢燉，煮2個小時左右即可。
備註：海帶有刺激卵巢濾泡黃體化，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患的功效。是女性養顏必吃的聖品之壹。
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第四款：瘦身美白湯
功效：改善膚色黯淡、毛孔粗大等皮膚問題，消除體內多余油脂，瘦身、養顏
材料：冬瓜、銀耳、紅蘿蔔、薏仁、紅棗、生姜、白芷、黃芪
做法：
1、事先提前1小時將薏仁洗凈泡，銀耳、白芷、黃芪和紅棗洗凈備用;
2、鍋裏放入適量的水煮開後再放入泡過的薏仁，煮開後再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜連皮洗凈切塊後放入鍋中壹起煮，之後再放入銀耳、白芷、黃芪和紅棗。用小火煮1小時後，加鹽及其他調味即可。
備註：黃芪具有補氣固表、止汗解毒、利尿、消腫等功效;白芷可以溫補肺、胃，祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效，可以治療由感冒引起的頭痛、鼻塞、腹瀉等。
第五款：潤顏美膚滋補湯
功效：滋陰養肺、生津、潤膚、滑膚、美顏、補肝益腎
材料：何首、沙參、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肺、鹽
做法：
1、把何首、沙參、玉竹、薏仁壹起洗凈待用;
2、豬肺洗凈切塊，灼水後撈起瀝幹，備用。
3、鍋中放入適量的水，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火慢熬2個小時，最後加入鹽和其他調味即可。
備註：何首烏有解毒、潤腸、通便的作用，還有補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎的功效，可用於治療失眠多夢，血虛身痛，風濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。而玉竹則有養顏、潤澤的功效。
2、中醫泡腳養生
1、生姜泡腳
生姜的功效：中醫上說生姜性溫，具有驅寒解表的作用。而現代醫學也認為生姜具有促進血液循環和新陳代謝的作用。
具體做法：取適量生姜將其拍扁，放入鍋中加半鍋水壹起大火煮十分鐘左右，將煮好的生姜水倒出來加冷水至大概40攝氏度。註意在泡腳時，水最好能夠蓋過腳踝。
註意事項：1、用生姜泡腳，生姜的用量依據個人情況而定，若是寒氣較重的人，可以酌量增加生姜用量。2、煮生姜水的時候最好能夠蓋上鍋蓋煮。因為生姜含有的藥用因子屬於小分子物質，蓋上鍋蓋不易揮發掉。3、關於生姜水的溫度不是規定的40攝氏度，只要人體不覺得燙就可以了。
2、桂皮泡腳
桂皮的功效：桂皮性溫，具有溫腎消腫的作用。
具體做法：在使用桂皮泡腳的時候，可以取適量花椒與桂皮壹起熬成水。熬制辦法與生姜水的熬制辦法壹樣。
註意事項：用桂皮泡腳起到的消腫作用主要是由於腎病引起的浮腫。
3、艾葉泡腳
艾葉的功效：中醫講艾葉乃具有祛除濕寒，調理氣血的作用，用以泡腳可以有效改善人體肺功能。
具體做法：取壹小把幹艾草泡水，泡水辦法與前面提到的生姜泡水方法壹樣。
註意事項：若是寒濕重的人，可以考慮在用艾葉泡腳之後，再來壹杯生姜紅棗茶。生姜紅棗茶即取生姜和紅棗加水煮成。
4、紅花泡腳
紅花的功效：紅花具有活絡通血的作用，秋冬季節用其泡腳可以有效防凍瘡。
具體辦法：取壹小撮紅花按照前面方法煮成水，用來泡腳即可。
註意事項：藏紅花具有活血作用，懷孕的人不宜使用。
不管是否身體具有寒濕，泡腳都是不錯的養生之道。選擇正確的適合自己的泡腳辦法，才能泡出健康來。