菠菜燉土豆營養價值高嗎？菠菜燉土豆怎麽做好吃？
小時候，我最喜歡的食物是土豆。我想每個孩子都應該很喜歡他們，包括我兒子，他可以吃壹大碗米飯配薯片，紅燒土豆或者土豆絲。但是很多人可能沒聽說過土豆燉菠菜。其實這道菜很有營養，平時在家也可以做給孩子吃。那麽如何制作呢？
其實方法很簡單。我們都知道菠菜的營養價值特別高，可以補鐵。在孩子很小的時候，醫生就告訴我們要多吃菠菜，但是很多人不知道菠菜壹定要焯壹下再炒。當然，在燉土豆之前，也要把菠菜焯壹下，撈出來，鍋裏放油，然後加壹點豆瓣醬，把菠菜炒壹下，然後倒水。但是在這之前，壹定要記得先把土豆炒熟，因為這樣容易煮，煮出來的味道會更好。記得放煙放鹽，簡單的菠菜燉土豆就做好了。
其實結婚前我也不知道怎麽做飯，但是自從生了兒子，就沒辦法了。因為她很挑食，醫生總說她營養不良，所以她每天都會想盡辦法給她做各種好吃的，然後她就會慢慢好起來，因為壹旦營養不良，抵抗力就會下降，容易生病。有孩子的家長應該知道，生病是我們最頭疼的事情。他們受苦我們也心疼。如果可以交換，我們願意生病。
所以家長在家學習要快，多研究食譜。不是妳的孩子挑食，而是妳的方法不對。如果妳每天做同樣的東西，沒有人喜歡吃，妳隨時可以給他支招。孩子喜歡新鮮感，自從當了媽媽就覺得自己什麽都能做。沒什麽可做的，很多事情都是生活所迫。