月經來了肚子痛好嗎,月經來了小肚子疼怎麽辦

許多女性對月經的態度是愛與恨。女人喜歡的是它表達了她們的身體狀況，而她們討厭的是她們來的時候對自己所做的壹系列折磨。甚至有些女人在月經期間也會胃痛。這影響了婦女的正常生活。月經來了肚子痛好嗎?

月經來了肚子痛好嗎

女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第壹二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來月經肚子疼怎麽辦?如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。

1、保持溫暖

喝壹杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。

2、指壓按摩法

足部含有壹些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。

4、艾灸法

選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

5、服用止痛藥

當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物壹起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。

月經來了肚子痛，應避免壹切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

月經不調

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外壹些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。

1.不規律的工作和休息。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者工作和休息時間顛倒，這種不良的工作和休息習慣很容易導致內分泌失調，造成月經不調。

2.過度減肥。不受控制的體重減輕或過度鍛煉導致身體攝入的蛋白質和脂肪不足，從而影響體內雌激素的正常合成，導致月經過少或閉經。

3.情感因素。如果妳長期處於抑郁、焦慮或巨大的精神壓力中，下丘腦的功能會受到損害，卵巢不能分泌激素和排卵，這很容易導致月經不調。

4.墮胎。多次流產手術會導致子宮內膜變薄，子宮損傷難以修復，甚至會導致月經不調、閉經和不孕。

5.子宮平滑肌瘤。子宮肌瘤患者通常月經不調，主要表現為月經量大、周期長。癥狀的嚴重程度取決於子宮肌瘤的病理變化。

6.甲狀腺問題。如果甲狀腺機能亢進或甲狀腺功能減退，也會影響卵巢功能，使月經不規則。

7.宮內節育器的影響。宮內節育器是壹種外部異物，可刺激女性子宮內膜，導致月經不調和閉經。