当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 自己家裏怎麽做 豆沙?

自己家裏怎麽做 豆沙?

用料:紅豆500克,細砂糖(冰糖粉)110克,古法紅糖80克,玉米油150克,玫瑰醬(可忽略)少許,堿面1小撮

步驟:

1,紅豆用流水沖洗幾遍放入大壹點的容器中,加足量的水充分浸泡,將浸泡的水倒掉,紅豆在水龍頭下流水再洗過後加入適量水,捏壹小撮堿面加入。

2,煮好的豆子。

3,稍冷分次用料理機打成泥漿狀。

4,倒入不粘鍋,加入兩種糖。

5,中火加熱開始炒,要用刮刀不停翻拌防止糊底。

6,持續用中小火翻炒,炒的過程中分多次加入油。每壹次都翻炒至將油完全吸收後再加下壹次。

7,不停的翻炒使水分慢慢揮發,豆沙會逐漸濃稠,這時可加入少許玫瑰醬。

8,翻炒均勻,幹濕度可以隨自己喜好,冷卻後將其分別裝入保鮮袋封好冷凍保存即可

擴展資料

小貼士

1、紅豆浸泡後的水壹定要倒掉,多洗幾遍,去除澀味。關於豆沙有澀味的問題,除了跟紅豆本身有關,也跟個人味覺的敏感度多少有些關系,特別敏感的可以將豆沙泥漿過篩去掉皮。

2、配方中的糖量還有油量都可酌情增減,依個人喜好即可。糖可以只用壹種糖,紅糖白糖皆可。也可以做無油的,完全不加油也是可以的哦,熱量可以少很多

3、臨時起意加的玫瑰醬,沒有或者不喜可不加

4、豆沙說簡單了無非是浸泡-煮熟-壓泥-加油糖炒制。

若著急用壓力鍋煮的話浸泡也可以省了,喜歡有豆子顆粒口感的話煮熟就可以直接上鍋炒了,不需要攪打成漿。如此在炒制過程中會有壹部分翻炒成泥而少部分仍保留顆粒,口感也是很好的。

5、加少許堿面可以使紅豆的色澤更加漂亮,也更容易煮熟

參考資料:

百度百科-豆沙