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清燉排骨冬瓜怎麽燉好吃又營養

如下:

主料:排骨350克、冬瓜400克。

輔料:蔥1棵、姜1塊、白酒1湯匙、白醋1湯匙、白胡椒粉1克、鹽適量。

1、排骨斬斷洗凈控水。

2、蔥切段、姜切片。

3、冬瓜去皮、去瓤切塊。

4、排骨冷水入鍋、加入白酒大火煮開焯水2分鐘,撈出備用(同時,湯煲加水燒開)。

5、把焯好水的排骨倒入湯煲煮開。

6、撇去浮沫。

7、加入蔥、姜。

8、白酒、白醋、白胡椒粉,轉中小火燉煮壹小時左右。

9、倒入冬瓜塊繼續燉煮10-15分鐘。

10、看到冬瓜變得透明是加入適量鹽或是雞粉調味即可出鍋撒香菜食用。