当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 黃鴨叫燉排骨的做法?

黃鴨叫燉排骨的做法?

這個黃鴨叫是漉湖特色。黃鴨叫肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,無肌間刺,多脂肪,其蛋白質含量為16.1%,脂肪為0.7%,是我國常見的食用魚類。

主料

黃鴨叫

500g

輔料

高湯

250g

菜籽油

150g

辣椒醬

50g

大蒜

50g

生姜

50g

1.清洗漉湖黃鴨叫

2.拔腮 不要被刺到手哦

3.將拔腮後黃鴨叫兩邊各自切三刀,以便入味

4.把鍋加熱,倒入菜籽油

5.將黃鴨叫倒入熱油鍋中爆1分鐘

6.加入由雞、排骨、蛇等燉好的原湯,煮3-4分鐘,並加入大蒜、辣椒醬、生姜等配料

7.準備好紫蘇鍋底

8.出鍋,成品