西芹百合雞頭米的做法大全
配料西芹、鮮百合、雞頭米、冰糖
制作過程
1、拿出準備好的西芹、姜、百合,將三者洗凈,放置壹邊備用。將雞頭米泡發,在鍋中加入500ml的水燒開,加入雞頭米煮開。拿出已經洗凈的西芹、姜,進行切片,將姜切成小片即可,無需太大。
2、西芹洗凈,斜切成小段,鍋裏水煮開,放入西芹,焯水壹分鐘左右,撈出沖涼水瀝幹,掰成小片,洗凈瀝幹,可以稍微大壹點,比較方便吃。拿出之前已經洗凈的百合,再次進行沖洗,沖洗之後去蒂,再用清水洗壹遍,然後將洗凈去蒂的百合掰成片。在鍋中加入適量清水,將火候調至中火,將水加熱。將事先備好洗凈成片狀的西芹放入開水中,焯水30秒後撈出,放入碗中,放置壹邊備用。
3、將鍋中的水倒出,調至大火,把水燒幹,然後加入適量花生油,將油加熱,加熱至溫熱即可。將火候調至中火,把事先切片的姜放入鍋中煸香,不要著急下壹步,讓姜在炒鍋裏煸香的時間長壹些,使得姜的香味更加濃郁。
4、將事先準備好的西芹倒入鍋中,不停翻炒,使姜汁充分融入西芹之中,讓姜的香味煸入西芹。
5、拿出事先準備好的百合加入鍋中,與姜、西芹不斷翻炒,使三者的味道交融到壹起,融入各自的香味,將火候調至大火,不停翻炒壹分鐘左右。在炒鍋中加入少許鹽、醋和味極鮮,不停的翻炒,進行調味,不斷翻炒,使佐料在炒鍋攪拌均勻,更加入味。
6、翻炒均勻後在炒鍋中加入適量的雞精進行調味,不停翻炒至雞精在西芹與百合中均勻分布。
7、翻炒均勻以後,可以在炒鍋中加入適量清水,不停的翻炒,使其均勻即可,翻炒2分鐘左右。最後拿出事先準備好的雞頭米,將其全部倒入鍋中,不斷翻炒,這個過程無需太久,翻炒1分鐘即可。
8、拿出事先準備好的精美的盤子,將做好的西芹百合炒雞頭米倒入其中,放上壹兩個枸杞加以點綴,壹道香噴噴的美食便做好了。
烹飪小貼士
1、西芹事先焯水,可以保持西芹翠綠的顏色,縮短炒制的時間。
2、雞頭米的燒制時間也應該短壹些,不要提早加入這樣會影響口感的,炒老的話雞米頭就比較難嚼了。
3、吃西芹壹定要把根去掉,因為根上有很大的粗纖維,這個我們是炒不脆的,我們人也是不能消化這麽的粗纖維的。
4、鮮百合壹定要洗幹凈,把黑點去掉,只吃白色的部分,可以用刀將整只百合兩頭切去。壹是為整齊啊,二是這樣做正好可以將兩頭黑色和根部去掉。
5、西芹焯水以後很容易熟,百合也容易熟,所以不要炒太長時間,否則口感不脆。