誰知道各種營養粥是怎麽做的？
2、黃豆粥:最好先把黃豆做成豆漿，再煮粥；
3、瘦肉粥:選壹小塊上好的豬裏脊肉，切成薄片，然後用刀背剁成肉末，把肉末放在小碗裏，用少量冷水攪拌，然後把粥放在鍋裏煮(如果直接煮，肉末會凝結成塊)，可以加幾片姜，給寶寶吃粥的時候，把姜去掉，扔掉；
4、菜粥:在瘦肉粥的基礎上，加入切碎的蔬菜。純菜粥不太好吃。粥中可加入少量蝦皮粉，既能補充鈣、鋅、碘，又有天然的淡鹹味。
5、核桃粥:將核桃磨成粉，待白米粥已至八九成時，加入同煮；圖:營養粥十大做法，有圖！！！
1★有機核桃芡實粥的烹飪方法:
1:將核桃(最好搗碎)、芡實、大米分別洗凈。
2:加入適量的水，將洗凈的核桃、芡實、大米同時放入鍋中煮。
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4:燒開後換小夥子燉至飯爛熟。
有機核桃芡實粥的配料
(以下博洋雜糧有機組合可以供妳做15次有機百合薏米綠豆粥):
核桃30g-金玉有機核桃500g/袋=25元× 2。
芡實30g-博洋有機芡實500g/袋=65元。
大米100g-博洋有機大米1500g/袋=15元。
健康提示:可用於早餐和晚餐=芡實。
2★有機米粥
有機米粥的烹飪方法:
1:把小米和大米洗幹凈。
2.加入適量的水，將大米和小米放入鍋中壹起煮。
3:煮開後轉小火燉至大米爛成粥。
有機米粥配料(加糖或不加糖)
(以下博洋雜糧有機組合，可用於煮有機百合、大麥、綠豆粥30次。)
粳稻(大米)100g-博洋有機大米1500g/袋×2=30元。
小米50g博洋有機小米1500g/袋=16元。
5克白糖-500克博洋有機白糖/袋=20元。
健康貼士:進補健康，老年人，營養不良者可作為快餐和主食。
3★有機木耳紅棗粥
有機黑木耳紅棗粥的烹飪方法:
1:粳米洗凈，冷水浸泡半小時，取出瀝幹。
2.將黑木耳用冷水浸泡，去蒂，去雜質，撕成花瓣。
3:紅棗洗凈，去核，備用。
4:鍋中加入約1，000毫升冷水，將粳米放入大火燒開，加入黑木耳和紅棗，小火煮約45分鐘。
5:木耳、紅棗熟爛，糯米煮成粥，加白糖調味，再小火煨壹會兒，即可食用。
有機黑木耳紅棗粥的配料:
(以下博洋雜糧有機組合可以供妳做15次有機百合薏米綠豆粥)
大米100g-博洋有機大米1500g/袋=15元。
黑木耳(幹)15g——眾森有機黑木耳250g/袋=40元。
棗(幹)8g-昆侖山有機棗(駿棗/4星)50g =30元。
健康小貼士:美容養顏，產後調理，高血壓。
4★有機百合薏米綠豆粥的烹飪方法:
1:將綠豆、薏米、糙米洗凈後分別用冷水浸泡1-2小時備用。
2.百合洗凈泡軟備用。
3:將綠豆、薏米、糙米同時放入鍋中，大火燒開，再放入百合，轉小火。
4:粥變稠時加糖調味。
有機百合大麥綠豆粥的配料
(以下博洋雜糧有機組合可用於烹飪有機百合大麥綠豆粥10次):
綠豆50克-博洋有機綠豆500克/10元。
糙米50g博洋有機糙米1500g /18元。
薏米50g-博洋有機薏米500g/20元。
百合(幹)20g-博洋有機百合幹20g /20元。
白糖30g博洋有機白糖500g/20元。
健康提示:補充營養、健脾開胃者，便秘、貧血者。
5★有機百合綠豆粥
有機百合綠豆粥的烹飪方法:
1:綠豆和大米分別洗凈，綠豆用冷水浸泡3小時，粳米浸泡半小時。
2.百合去皮，洗凈，切成花瓣。
3:加入適量的水，將粳米、百合、綠豆放入鍋中壹起煮。
4:煮開後轉小火煮至米飯爛成粥。
5:加糖調味。
有機百合綠豆粥的配料
(以下博洋雜糧有機組合可以供妳做20次有機百合薏米綠豆粥):
60克大米-博洋有機大米1500克=15元。
綠豆50克-博洋有機綠豆500克=10元×2元。
百合(幹)20g-博洋有機百合(幹)20g =20元× 2。
白糖5克——博洋有機白糖500克。
健康小貼士:清熱去火，清熱解毒，美容養顏，養肺。
6★有機粥
有機紫菜粥的烹飪方法:
1:紫菜洗凈，豬肉切成粉(細)備用，大米洗凈，加水適量，大火煮至小火。
2:粥快吃的時候加入豬肉等調料。
有機紫菜粥配料
(以下博洋雜糧有機組合可以供妳做15次有機百合薏米綠豆粥):
大米100g-博洋有機大米1500g/袋=15元。
紫菜15g(幹)-百業軒紫菜70g袋=16元× 3。
健康小貼士:清熱解毒，潤肺化痰，軟堅散結，降低血壓，適用於單純性甲減，頸淋巴結結核，水，淋病，腳氣，咳嗽，慢性氣管炎，高血壓，動脈硬化等疾病。但脾胃虛寒、寒濕凝滯者不宜食用。
7★有機紅豆八寶粥
有機紅豆八寶粥的烹飪方法:
1:紅小豆、大米洗凈，加水適量，放入鍋中煮。
2:煮沸約10分鐘後，加入用溫水浸泡過的薏米、百合、核桃仁、紅棗等原料。
3.粥快吃的時候加糖調味。
有機紅豆八寶粥的配料
(以下博洋雜糧有機組合，可用於烹飪有機百合、大麥、綠豆粥10次。)
紅小豆150g-博洋有機小豆500g/袋=12元× 3。
花生仁(生)50g-博洋有機黑花生400g/袋=25元。
薏米30g-博洋有機薏米500g/袋=20元。
百合(幹)20g-博洋有機百合幹20g/袋=20元。
蓮子30g-博洋有機紅/白蓮子350g/袋=35元。
核桃30g-金玉有機核桃500g/袋=25元
棗(幹)20g——昆侖山有機棗四星500g/袋=33元。
白糖100g-博洋有機白糖500g/袋=20元。
健康小貼士:健脾和胃，利尿，滋補身體，消腫解毒，治便秘；紅豆粥用紅豆、大米、薏米、百合熬制而成，是壹種滋補營養的食品。
8★有機蓮藕紅棗薏米粥
有機蓮藕紅棗薏米粥的烹飪方法；
1:薏米洗凈，用冷水浸泡3小時，取出瀝幹，然後加水適量，放入鍋中煮熟。
2:薏米煮開後加入蓮子和去核的大棗轉小火約10分鐘。
3:粥快好的時候，加糖，小火燉壹會兒。
有機蓮藕紅棗薏米粥的配料
(以下博洋雜糧有機組合，可用於烹飪有機百合、大麥、綠豆粥10次。)
薏米150g-博洋有機薏米500g/袋=20元× 3。
蓮子50g博洋有機白/紅蓮子350g袋=35元× 2。
棗(幹)10g-昆侖山有機棗500g/袋=33元。
白糖15g-博洋有機白糖500g/袋=20元。
健康提示:骨質增生患者可使用美容養顏。
9★有機雞蛋小米粥
有機雞蛋小米粥的烹飪方法:
1:小米洗凈，加水適量，放入鍋中大火煮開。
2:小米粥快煮好的時候，把雞蛋打入鍋裏，燉壹會兒。
有機雞蛋小米粥配料
(以下博洋雜糧有機組合，可用於煮有機百合、大麥、綠豆粥30次。)
小米100g-博洋有機小米1500g =16元× 2。
雞蛋50克-有機雞蛋48塊(粉條)=68元。
健康提示:滋陰清熱解毒，補益氣血，產後調理，牙周炎體虛頭暈。
10★有機谷物蒸糙米
蒸糙米的有機谷物烹飪方法:
1:將糙米、黑豆、紅小豆、黃豆、綠豆洗凈，用冷水浸泡2-3小時，撈出，瀝幹水分，鍋內加入適量水，用開水煮沸，再轉小火。
2:粥快好的時候加糖調味，再燉壹會兒就可以吃了。
有機谷物蒸糙米配料:
(以下博洋雜糧有機組合，可以供妳做16次有機百合薏米綠豆粥。)
糙米50g博洋有機糙米1500g/袋=18元。
黑豆30g博洋有機黑豆500g袋=13元。
紅小豆30g博洋有機紅小豆500g袋=12元。
綠豆30g博洋有機綠豆500g袋=10元。
30g大豆-500g博洋有機大豆/袋=8元。
10g白糖-500g博洋有機白糖/袋=20元。
健康小貼士:春季減肥、治便秘、降血壓、養生。
6、芝麻粥:芝麻磨成粉，待白米粥已至八九成熟時，加入同煮；
7.紅豆粥:紅豆磨成粉，與白米按1:3的比例煮成粥(夏天可以換成綠豆)；
8、紅棗粥:紅棗浸泡壹夜，浸泡後入鍋蒸熟，蒸熟後剝去棗皮，將棗搗成泥，與白米飯同煮；
9.小米粥:小米可以單獨煮粥，也可以和大米壹起煮粥。煮粥時，水燒開後放入鍋中，用猛火煮沸；米油浮起來的時候要慢燉。當米油增加變稠變成脂肪，米粒開花，粥就煮好了(如果想省事，拋光後還是可以煮的)；
10、紅薯粥:紅薯塊和白米飯壹起煮，煮好後用勺子將紅薯塊碾碎；
11、山藥粥:山藥片用白米飯煮熟，煮熟後用勺子碾碎；
12.南瓜粥:將南瓜塊與白米飯壹起煮沸，煮沸後用勺子將南瓜塊碾碎。
13.玉米粥:從甜玉米中取出玉米粒，用攪拌機磨碎，過濾，與煮好的白米粥按1:1的比例同煮(食用時可加少許蝦皮粉)；
14、幹貝粥:先將幹貝用清水浸泡，再將幹貝、泡過幹貝水的幹貝、瓜片、白米壹起煮。煮熟後撈出扇貝不給寶寶吃，瓜塊用勺子碾碎；
15、胡蘿蔔肉末粥:先將胡蘿蔔煮熟搗碎，再用瘦肉末煮粥，煮粥時加幾滴橄欖油；
16、白蘿蔔排骨粥:先用白蘿蔔排骨燉湯，取去浮油的排骨湯，在粥中加入幾個蘿蔔，用勺子碾碎；
17、雞肝泥粥:新鮮雞肝煮熟粉碎，加入煮好的白米粥攪拌均勻；
18、魚剁菜粥:魚用清水煮熟，去骨，用勺子碾碎，再加入白米粥，剁碎的蔬菜壹起煮；
19、雞湯蘑菇粥:用去除浮油的雞湯煮粥，粥到七八分的時候加入切碎的蘑菇(不要太多以防寶寶腸胃不適應)，可以從那種不易過敏的平菇開始；
20.麥片粥:買不加任何輔料的即食麥片，用攪拌機打光，用高湯或瘦肉末煮(加壹點蝦皮粉味道更好)，煮到軟爛，再加入切碎的蔬菜壹起煮。