草莓會讓妳變胖嗎？減肥期間可以吃草莓嗎？

1，草莓吃多了會肥胖，而且草莓的熱量比較低。100g草莓中，熱量只有30卡。但即便如此，草莓也不適合大眾消費。因為草莓中的主要能量來源是果糖和葡萄糖，這兩種成分很容易被人體吸收。

2、如果大量食用草莓，可能會導致能量代謝和肥胖。飲食適量不容易長胖。草莓不僅熱量、纖維、碳水化合物的營養價值低，而且含有豐富的維生素C，比橙子高40%左右。也是減肥的好水果，大家可以放心吃。