肚子不舒服早餐吃什麽好？

腸胃不好的人，早餐可以吃饅頭面條、小米粥、雞蛋等。胃不好可能是幽門螺桿菌感染和藥物刺激導致胃黏膜功能受損，並可能導致胃酸分泌減少和蠕動減慢。

1.饅頭和面條。饅頭、面條質地較軟，這些食物進入胃中不會對胃黏膜造成很大刺激。同時，饅頭和面條也含有大量的碳水化合物，所以早餐吃饅頭和面條可以為身體活動提供能量。

2.小米粥。小米粥的膳食纖維含量高。早餐吃小米粥可以促進胃酸的分泌，進而增強消化功能，使腹脹癥狀得到緩解，可以在壹定程度上改善腸胃不好的情況。