奶酪和吐司壹樣嗎？奶酪和幹奶酪呢？
奶酪(Cheese，有時也叫cheese，通常味道很甜，有很濃的奶味，但和西餐用的奶酪完全不同。據說這種餅是想健身的mm的大敵)——我不知道它的起源，但大概是來自壹個歐洲國家，不過這個詞在英語中已經出現了，但在蒙古也是用羊奶做的。
酋長
Toast是英語的音譯。面包要切片烘烤才能叫烤面包。所以嚴格來說，吐司是面包再加工的產物。
中國的吐司在美國被稱為面包。吐司指的是用蒜泥、花生醬或奶油烘烤的面包。
至於減肥，白吐司和全麥(無糖)吐司熱量低(純無糖產品，除了面粉、鹽、酵母、油等。，不加任何蔗糖，全麥無糖吐司是壹種高膳食纖維食物，可以減緩消化吸收，有助於減肥)，添加蔬菜、水果、酸奶都是很好的方式。燕麥片還可以用來減肥，還可以自己烤面包！(真的很累)做完了就在吃東西，這樣就可以把運動和節食完美結合了~
這裏有兩個食譜供參考，經過臨床試驗可以大幅減少~:
①
第1周-第5周
早餐:4片吐司+壹瓶酸奶(玻璃瓶裏黏黏的那種)
午餐:4片吐司+壹個蘋果。
晚餐:4片烤面包
周六至7日
周末難免會有朋友聚會，所以周末可以恢復和平時壹樣的飯菜...但是不要因為吃了五天吐司就暴飲暴食！
②
1.早餐:壹個煮雞蛋，壹杯約300CC的酸奶，半杯檸檬汁；首先，把檸檬汁放進酸奶裏，然後喝掉。10分鐘後，用500CC左右的壹杯水吃煮雞蛋。
2.午餐:可以按照平時的飲食習慣，只要不碰油炸食品，就不用改。
3.晚餐:兩片全麥吐司或壹個雜糧面包，壹杯300CC左右的酸奶，壹杯檸檬汁(半杯就可以了，只有壹杯更好)和酸奶；先吃吐司或面包，十分鐘後喝半杯加檸檬汁的酸奶，剩下的半杯放冰箱裏，睡前喝。
按上述方法吃三餐，壹周可減重1kg，壹個月約4 ~ 5 kg。減肥期間保持健康正常的身心狀態很重要。筆者和身邊的幾個朋友都通過這種方法成功減肥。想減肥的朋友試試吧。真的很省錢，效果極佳！
奶酪減肥:
全脂高鈣奶酪配合紅酒，可以提高代謝率，燃燒脂肪。睡前30分鐘內吃1-2片奶酪或50g奶酪，喝1杯50-100 c.c .紅酒，3周瘦7公斤。
奶酪
(其中壹種也叫奶酪)是壹種發酵乳制品。其性質與普通酸奶相似。兩者都是通過發酵工藝制成，都含有能夠保健的乳酸菌。但奶酪的濃度比酸奶高，和固體食物差不多，營養價值也因此更豐富。每公斤奶酪制品由10公斤牛奶濃縮而成，富含蛋白質、鈣、脂肪、磷、維生素等營養成分。這是壹種純天然食品。從技術上來說，奶酪是發酵奶；就營養而言，奶酪是濃縮牛奶。
奶酪的起源壹般認為是遊牧民族發明的。中國蒙古草原，格魯吉亞等地，詳情不詳。他們過去常把鮮奶裝在牛皮背囊裏儲存，但幾天後牛奶常常會變酸。後來，他們發現酸奶在涼爽潮濕的氣候下放置幾天後會結塊，味道鮮美，鹹鹹的，變成了極其美味的奶酪，於是就流傳起了這種保存牛奶的方法。奶酪壹直是這些遊牧民族的主要食物之壹。
雖然奶酪耐儲存，但它總是在發酵的過程中，所以時間太長就會變壞。雖然這種改變是緩慢的，但奶酪總有壹天會變得不可食用。
奶酪，奶酪，奶酪和奶酪是奶酪的幾個不同的名稱。奶酪有幾十種口味，由於制作工藝不同，價格往往相差很大。買之前壹定要問清楚，最好能嘗壹嘗，不然買回來要花好多錢，而且不合妳的口味。不可惜嗎？