雪燕和桃膠怎麽燉好吃
桃膠是由桃樹中分泌出來的樹膠凝結而成，是植物膠質豐富的自然食材；雪燕是由雪燕樹髓分泌出的汁液凝結而成，因營養成分跟燕窩壹樣高，是燕窩很好的替代品。通常還可以搭配紅棗枸杞等壹起燉煮，女性朋友經常喝該燉品還有美白養顏，補充膠原蛋白的功效額
食材換壹換食材
桃膠
15g
雪燕
5g
枸杞
5g
紅棗片
10g
黃糖
適量
方法/步驟分步閱讀
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將桃膠，雪燕分別放入碗裏，加入8-10倍的水，浸泡10小時以上，中途可以多換幾次水挑出雜質，由於食材粘性較強，雜質附著在上面也比較難清除，所以要保持耐心。
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食材泡發好了之後，把桃膠先加水放到燉鍋裏，慢火先燉15分鐘。
然後再把泡發洗凈的雪燕、黃糖，紅棗和枸杞壹起加入燉鍋，慢火再燉20分鐘即可。
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放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容養顏的燉品就做好了，炎熱的夏天，還可以放在冰箱裏冷藏壹會，放上自己喜歡的水果，營養又解暑.
註意事項
有強迫癥的壹定要多換幾次水，將附著的雜質清洗幹凈