豬血豆腐湯丸子怎麽做?
豬肉適量
適量的豬血
適量的卷心菜
蔥、姜、蒜適量
豆腐適量
肉丸豬血豆腐湯的做法?
準備食材:豬肉、豆腐、白菜、豬血、蔥、姜、蒜。
將豬血切成小塊。
燒開壹鍋開水,水開後,將豬血放入鍋中焯壹下。
PS:因為正常成年人會在湯裏加壹些料酒去腥,但是這種方法不適合寶寶輔食,所以我加了壹塊姜壹起焯水,也可以去豬血腥味。
把豆腐切成像豬血壹樣的小塊。
PS:豆腐中含有植物雌激素,人體吸收不了,所以不會引起性早熟,也沒有說豆腐只能給壹歲以後的寶寶添加。
寶寶8個月添加輔食後,可以稍微嘗試壹下,判斷寶寶是否對豆腐過敏。如果不是過敏,可以正常添加。
豆腐也需要開水來去除豆腐的豆腥味。
PS:關於豆腐,小思媽媽要告訴她,豆腐壹定要當天吃,買回來放冰箱裏,做好了再從冰箱裏拿出來,因為豆腐容易腐爛。
如果單純吃豆腐和豬血湯,寶寶可能會覺得有點單調,所以我額外做了壹個小丸子放進去。首先,把豬肉切成小塊。
然後把豬肉放入攪拌機,攪拌成細豬肉餡。如果沒有攪拌機,可以用刀剁成肉餡。
在豬肉中加入玉米澱粉和少許蛋清。
PS:如果寶寶對蛋清過敏,這壹步可以用水代替,但如果寶寶對蛋清不過敏,強烈建議在肉丸中加入蛋清。
好好攪拌豬肉。
焯水後,卷心菜被切成片。
蔥段,姜片,蒜末準備好。因為稍後我會挑出洋蔥和生姜,所以在這壹步中我會將它們切得更大。
不粘鍋加熱後,刷入少許底油,放入蔥、姜、蒜。
倒入清水。
水燒開後,加入豬血和豆腐。
將豬肉擠成小球,加入湯中。
再次燒開,然後轉小火,繼續煮10分鐘,直到所有食材直接煮熟。
最後加入切好的大白菜,煮熟。
如果這道菜是給大寶寶吃的,可以在攪拌丸子這壹步加壹點鹽調味。出鍋前,在湯鍋裏少加點蝦皮粉,改善口感。壹歲以下的寶寶可以省略調味步驟。
煮好後別忘了滴兩滴亞麻籽油,這樣壹碗補鐵補鈣就做好了。
技巧
如果寶寶對蛋清過敏,這壹步可以用水代替,但如果寶寶對蛋清不過敏,強烈建議在肉丸中加入蛋清。
這樣可以讓丸子的口感更嫩,蛋清的效果比清水明顯很多,所以如果不是過敏,最好加蛋清。