維生素a缺乏會導致 缺乏維生素A主要導致五項:1，黑暗適應能力下降，夜盲癥，眼結膜幹澀，皮特斑。角膜軟化穿孔導致失明；2、粘膜和上皮的變化；3.成長和發展受到阻礙易患呼吸道感染；4.味覺和嗅覺減弱，食欲下降；5、頭發幹燥、皮膚粗糙、毛囊角質化、記憶力下降、煩躁失眠。 上篇: 凍虎斑怎麽做好吃？ 下篇: 青島民間飲食