哪些食物含熱量多？
高熱量:1。
巧克力餅幹
每天吃6片，熱量302卡，壹年增重14斤。
2.
佩佩羅
每天吃壹個，熱量約280cal，壹年增重13 kg。
3.
罐裝果汁
每天喝壹罐500毫升，熱量255卡，壹年就會增重12公斤。
4.
普通可樂
每天喝壹罐375ml，熱量是168cal，壹年增重8 kg。
5.
啤酒
每天喝壹罐375ml，熱量是147cal，壹年增重7斤。
高脂:1。油炸食品。
2.罐頭食品
3.腌制食品
4.加工肉類食品(火腿腸等。)
5.肥肉和動物內臟
6.奶油產品
7.方便面
8.燒烤食物