經期吃榴蓮會有什麽副作用嗎？

經期不能吃的水果

專家表示，女性經期可以適當吃水果。有些水果有防止便秘和避免盆腔充血的作用，有助於女性的經期健康。但有些水果會對女性健康造成危害，食用後可能會引起痛經、虛弱等癥狀。

1，寒性水果。

寒性的水果會導致氣血不暢，寒邪入侵人體。經期不宜吃梨、香蕉、柿子、西瓜、獼猴桃、柚子等水果。

2.冰鎮水果。

即使是溫熱的水果也不適合從冰箱裏拿出來。如果經期吃冰，體溫下降，會刺激子宮收縮力變差，月經血難以排出，從而形成血塊。這時子宮不得不加大收縮的力度來排血，這就造成了痛經。

3、酸水果。

女性在經期應該吃壹些清淡易消化的食物。酸辣食物會引起消化障礙或刺激經血異常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果，還是少吃為好。

4、反季節水果。

反季節水果的營養價值打折，可能會使用壹些化學農藥催熟，壹定程度上對人體不利。在例假期間，女性免疫力下降，更不宜食用此類食物，如春季的西瓜、蘋果、橘子，夏季的哈密瓜，秋季的桃子，冬季的甘蔗等。