幹刺梨泡水壹次泡幾粒合適？
幹刺梨泡水壹次泡3~5粒。
幹刺梨的最為人熟知的營養成分就是維C。維C是天然的抗生素，能增強人體免疫力，對預防和治療感冒都有很好的作用，也可用於治療壞血病。而且有研究表明，維C對於治療鉛中毒也有不錯的治療效果，金屬制品、電子產品壹線員工經常食用刺梨制品能起到排鉛的作用。
幹刺梨的抗衰老及降血壓作用也是很好的。刺梨中含有壹種叫做超氧化物岐化酶的物質，它可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用。
超氧化物岐化酶還能進入血管將沈積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年癡呆。
另外，刺梨中的花青素含量很高，它能夠降低血糖和血液粘稠度，如果每天攝入適量花青素，對於糖尿病人還是有幫助的呢！它可以幫助維持內分泌的正常代謝，修復胰島功能，激活胰島細胞的再生。
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