咖啡對人體健康可能產生的不利影響
咖啡作為壹種非常受歡迎的飲料，眾說紛紜。從營養和健康的角度來看，可能會對部分人群產生不良影響，主要包括以下幾類:
多喝咖啡通常對骨骼健康不利，尤其是對女性。
有壹項薈萃分析(包括15項研究，樣本量為253514人)認為，每天喝3-5杯以上的咖啡會增加女性骨折的風險，這種風險的增加呈現劑量效應關系，也就是說，喝得越多，骨折的風險越大。
如果妳擔心骨骼健康，那麽很明顯不建議喝咖啡，至少不要多喝。不過咖啡對骨骼健康的影響並不是特別大。通過增加鈣的攝入或者增加壹些運動，壹般可以抵消咖啡的不良影響。當然，如果妳追求完美，最好不要喝。
2.有胃病等上消化道疾病的人盡量不要喝咖啡。
咖啡可以刺激胃酸分泌。胃潰瘍和胃食管反流的人盡量不喝咖啡，至少不要多喝。
3、有睡眠問題的人，當然不用說，少喝或者不喝咖啡。
咖啡在體內的代謝並不快，所以如果怕睡著，盡量早上喝咖啡，中午以後就不要喝了。當然這個事情因人而異，每個人對咖啡因的反應都不壹樣。
4.不建議有焦慮或焦慮癥的人喝咖啡。
咖啡可能會加重焦慮。
5、有痛風問題的人，不要喝咖啡。
咖啡本身不會加重痛風，但可能誘發痛風發作。
誠然，咖啡、乳制品、植物蛋白都有堿性成分，對痛風有保護作用。但主要是咖啡也有興奮神經的作用，可能會引起痛風發作，這是不利的。
權衡利弊。如果有痛風，盡量避免喝咖啡。任何事情都可能有利弊，主要是權衡利弊。痛風不建議喝咖啡，咖啡的好處可以通過其他更安全的食物來實現。
當然，咖啡和咖啡還是有很大區別的。喝下裏面的咖啡因。不同產地、不同品牌、不同加工方式、不同制作方法的咖啡，咖啡因含量不同，對健康的影響也不同，而這還只是考慮咖啡因。咖啡中有綠原酸、單寧等成分，非常復雜。
但總的來說，有以上問題或擔憂的人還是盡量不喝咖啡為好。這東西沒必要，根本不喝。