当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 什麽蔬菜是上海青?

什麽蔬菜是上海青?

上海青,大白菜的壹種,葉少莖多,莖白如瓢。所以上海綠又叫瓢。葉片橢圓形,葉柄粗,青綠色,束腰,美觀整齊,纖維細,味甜,口感好。

上海青又名上海青、蘇州青、清江菜、清江菜、小棠菜、清江白菜、油菜、勺菜,是上海周邊華東地區最常見的大白菜品種。

江浙也叫青菜或小青菜。上海綠葉少莖多,莖白如瓢。上海綠的特點是長而光明磊落,每壹片葉子都是綠色的,每壹片葉子在生長期都完成了葉綠素的光合作用。

擴展數據:

上海青是上海周邊華東地區最常見的大白菜品種,分布在全國各地,深受人們喜愛。廣泛應用於粵菜。大多是作為快餐中的配菜出現的。

上海綠的營養價值每100m鮮重含蛋白質1.3g,碳水化合物2.3g,粗纖維0.6g,胡蘿蔔素1.49mg,維生素10.03mg。上海綠能保持血管彈性,提供人體所需的礦物質和維生素。

上海青可以維持血管的彈性,提供人體所需的礦物質和維生素,其中維生素B2特別豐富,具有抑制潰瘍的作用,經常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果。

參考資料:

百度百科-上海情