当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 孕婦血壓低吃什麽好 適合低血壓孕婦的食

孕婦血壓低吃什麽好 適合低血壓孕婦的食

1、食用鹽

無論是哪壹種低血壓病人,都可以適當多吃些食鹽,因為鹽能使血壓上升,能改善頭暈、困倦無力等癥狀。 孕婦如果出現血壓低的狀況,也可適量多吃壹些鹹食,但同時記住要多喝水、多運動。

2、生姜

血壓低要常吃生姜,有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。

3、富含蛋白質的食物

孕婦血壓低吃什麽好?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。

4、適當的高膽固醇食物

孕婦血壓低期間可適當吃壹些含膽固醇多的食物,如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高。