青少年早餐吃什麽最好最有營養？
1，肉末粥，豆沙包，芹菜豆腐幹；
2、燕麥片、肉包子、什錦泡菜；
3、黑棗粥、鮮肉餃子、菊苣筍；
4、皮蛋粥、果醬包、白菜肉絲；
5、菜肉餛飩、銀杏餅、鵪鶉蛋；
6、牛奶水果湯，鮮肉綠團，牛肉土豆丁；
7、紅糖芝麻醬卷，豆漿，五香鵪鶉蛋，拌萵筍葉，鹹菜配八寶醬。
2、燕麥片、肉包子、什錦泡菜；
3、黑棗粥、鮮肉餃子、菊苣筍；
4、皮蛋粥、果醬包、白菜肉絲；
5、菜肉餛飩、銀杏餅、鵪鶉蛋；
6、牛奶水果湯，鮮肉綠團，牛肉土豆丁；
7、紅糖芝麻醬卷，豆漿，五香鵪鶉蛋，拌萵筍葉，鹹菜配八寶醬。