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莧菜是什麽菜

莧菜是南方人餐桌上常見的蔬菜。

它是黍,莖細長,葉橢圓形,莖長,花深紫色或綠色、綠色和白色,種子黑色。莖和葉可以食用,是常見的蔬菜。莧菜,又名香清莧菜、紅莧菜、米莧菜等。是莧科的壹種可食用黍。它起源於中國,在長江流域廣泛栽培。因其抗逆性強、易生長、喜熱、耐旱、耐濕、病蟲害少,是夏季受歡迎的主要綠葉蔬菜之壹。莧菜是壹種營養價值很高的蔬菜,特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質,以及較多的胡蘿蔔素和維生素c,民間有“六月莧菜,當蛋;七月莧菜紅,金不換”