肉桂的功效與作用。怎麽吃是1。
肉桂有以下功效和作用:
1.降血糖:肉桂中的壹些成分有助於刺激胰島素的作用，從而有助於降低血糖水平。
2.抗菌抗病毒:肉桂中的壹些成分具有很強的抗菌抗病毒作用，有助於防治感染性疾病。
3.促進消化:肉桂中的壹些成分有助於刺激胃液分泌，從而促進消化。
4.調節血脂:肉桂中的壹些成分有助於降低血脂水平，預防心血管疾病。
肉桂怎麽吃？
肉桂可以作為調料，放在吐司或者燕麥片裏，或者用來做肉桂茶。
肉桂劑量:
肉桂每日推薦攝入量為1-6g，可根據個人需要增減。