每天吃黃瓜能減肥嗎？會不會營養不良，發黃？

是的，這樣減肥是不合理的。妳應該早點吃壹些有營養、易消化的食物，比如麥片、牛奶，然後再吃壹些水果。中午正常吃飯，六七點飽。不要吃得太多。晚上吃蘋果或者水煮蔬菜，加壹些小運動。這樣就可以避免營養不良，還可以減肥。減肥要靠堅持，這是壹個緩慢的過程，不是壹天兩天不吃飯就可以的。