当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 如何吃牡蠣幹如何吃牡蠣幹

如何吃牡蠣幹如何吃牡蠣幹

1,用海蠣子熬幹粥。先將適量大米洗凈,將大白菜或油菜的葉子摘下,洗凈切碎,再將幹牡蠣用刀切成小塊。在壹個鍋裏煮米飯和水,同時在另壹個炒鍋裏放壹點油。油三成熱時,放入蔥條炒香,再放入生蠔幹翻炒幾下。把鍋裏的東西都倒進粥裏,壹起煮。先用大火把粥煮開,再用中火煨十分鐘左右,最後轉小火,直到米飯開花。這個時候粥的粘度比較高。將葉子放入火中,兩分鐘後加入鹽、雞精等調料,即可順利出鍋。

2.鯛魚炒面。先將生蠔、香菇、蝦仁洗凈至軟身,再將大白菜洗凈切塊備用。然後在炒鍋裏放入適量的油,將蔥和姜煸炒。加入生蠔、香菇、蝦仁翻炒至香味四溢。把白菜放在鍋裏壹起炒。此時加入醬油和鹽,翻炒均勻,加入少許水,將面條放入鍋中,翻炒至斷,關火出鍋。

3.鯛魚鯽魚湯。首先將鯽魚宰殺洗凈備用。豆腐切塊,準備姜片和蔥花,菜葉洗凈。同時將生蠔洗凈,切塊。將鯽魚用醬油、鹽、黃酒腌制片刻,鯽魚加水,放入姜、蔥、牡蠣,燒開,放入豆腐,文火煮30分鐘,放入白菜葉,起鍋。