金針菇配什麽食物吃比較好？

白蘿蔔金針菇，金針菇能健脾和胃，補五臟，與蘿蔔配伍促進消化解毒，效果更明顯。

綠豆芽金針菇、金針菇、綠豆芽同食，具有清熱消毒的作用，常用於預防中暑和腸炎。

雞肉金針菇和金針菇適合和雞肉壹起食用，可以促進蛋白質的吸收和脂肪的消化，減輕胃腸道負擔，防治胃腸道疾病。

菠菜金針菇和金針菇含有豐富的鉀，能抑制血壓升高，降低膽固醇，預防心腦血管疾病；膳食纖維能吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓；菠菜中的鎂可以減少應激引起的去甲腎上腺素釋放，兩者合用可以降低血壓。

番茄金針菇、金針菇、番茄都含有鉀和維生素，有助於維持體內鹽分平衡，促進血液循環，對高血壓患者有益。

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