每天吃粥對身體好嗎？每天吃粥的好處是對身體有好處。

1，玉米渣粥是壹種粗糧熬制的粥，營養價值豐富。它含有大量的纖維素、鈣離子、維生素E、維生素A和谷氨酸。攝入後能有效改善視疲勞，營養神經，促進腸道蠕動。

2.對體內膽固醇的排出有很好的輔助作用，可以降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病。而且谷胱甘肽和胡蘿蔔素還能起到防癌抗癌的作用。