我自己是素食主義者。現在18吃素會對身體不好或者缺鈣等等。

妳好，既然還能吃海鮮，我叔叔也不是完全的素食主義者，不過沒關系。壹般蔬菜也含有人體所需的大部分營養，否則所有的和尚都會營養不良。；但建議經常吃蔬菜後適當補充海鮮蛋白。畢竟海鮮類食物還是富含礦物質的，對妳的飲食是很好的補充。也希望吃雞蛋，很有營養。