體內肝火旺盛怎麽做？中醫推薦7款好中藥，壹喝就改善

心煩氣躁，動不動就想發火？口幹口臭，壹張嘴就尷尬？輾轉反側，總是難以入睡？鑒於這些明顯的小跡象，很有可能是妳體內的肝火太旺盛了！如何澆滅「 ”肝火”呢？此時，不妨通過喝中藥來清肝火。 1、柴胡 柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經，有和解退熱、護肝解郁的作用。常用於治療肝經郁火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。 2、金銀花 金銀花也有很強的清熱解毒的功效，對胃部也沒有太大傷害，有助於緩解各種熱性病，包括身體發熱、肝火上炎、咽喉腫痛等。與野菊花、蒲公英搭配服用，能夠提高肝臟的排毒功能。 3、薄荷 薄荷，土名叫「 ”銀丹草”,為唇形科植物。薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，是清熱、解毒、利尿的良藥。且薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風清熱、降低肝火的作用。 4、夏枯草 說到夏枯草，或許大家壹點都不陌生，壹味清熱去火的常用中草藥。也在許多夏日涼茶制作中扮演著重要角色，尤其是廣東的涼茶,夏枯草是重要原料。其實，夏枯草的功效遠遠不止清熱去火這麽簡單。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、膽經。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。 5、桑葉 新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素，具有散風除熱、清肝明目的功效。此外，由於粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。 6、荷葉 中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。用荷葉泡茶喝可以用於降肝火，而荷葉茶還可以用於調節情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。但荷葉屬於寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。 7、金銀花 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。 點擊「 ”了解更多”咨詢專業醫生健康問題免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。