三十人的大鍋菜菜譜及做法誰能提供下，壹日三餐，中午晚上壹葷壹素，十二元的標準
葷:紅燒油面筋,紅燒雞塊,黃魚,紅燒肉（土豆燒肉）,白鰱，青條魚，白水蝦，
小葷:雞蛋西紅柿,肉末粉絲,,芹菜炒肉，醬蛋，素雞,豬肉炒花菜, 青椒炒雞蛋,西葫蘆炒肉片
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素:炒白菜,土豆絲,海帶絲,綠豆芽,紅燒豆腐,茄子， 青菜， 青椒土豆片，卷心菜炒黑木耳,清炒四季豆,黃瓜炒雞蛋
湯:雞蛋西紅柿湯,鹹菜蛋花,白菜粉絲湯，榨菜肉絲湯,豬血豆腐湯， 冬瓜骨頭湯，冬瓜蝦米湯，青菜豆腐湯
小葷:雞蛋西紅柿,肉末粉絲,,芹菜炒肉，醬蛋，素雞,豬肉炒花菜, 青椒炒雞蛋,西葫蘆炒肉片
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素:炒白菜,土豆絲,海帶絲,綠豆芽,紅燒豆腐,茄子， 青菜， 青椒土豆片，卷心菜炒黑木耳,清炒四季豆,黃瓜炒雞蛋
湯:雞蛋西紅柿湯,鹹菜蛋花,白菜粉絲湯，榨菜肉絲湯,豬血豆腐湯， 冬瓜骨頭湯，冬瓜蝦米湯，青菜豆腐湯