当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 有哪些用料便宜但好吃的三明治做法?

有哪些用料便宜但好吃的三明治做法?

以下介紹的都是單個用料沒超過3塊的食材,但是口感很豐富,可以在此基礎上任意搭配自己喜歡的蔬菜,吐司的量也可調節,保鮮膜包上就是完美的三明治啦(也可以斜對角切開)十分美味實惠,而且簡單快捷。

芝士煎蛋腸

準備食材:吐司(兩片1元)、烤腸(1.5元)、芝士片(2元)、雞蛋(0.5元)

做法:1、吐司烤至兩面金黃(可以面包機烤,也可以直接平底鍋加黃油烙壹下,空氣炸鍋也可以)2、雞蛋加兩勺牛奶滑熟,擺在吐司上3、烤腸表面切花刀,平底鍋噴油煎至表面金黃熟透。4、擺上壹片芝士,放上烤腸,上面淋上番茄醬(或蛋黃醬),烤箱180度烤5分鐘即可(此步可省,不過芝士沒有融化而已)

蟹柳嫩滑蛋

準備食材:雞蛋(0.5元)、蟹柳(1元)、吐司(兩片1元)、牛奶(兩勺)

做法:1、吐司煎至兩面金黃2、蟹棒絲成細絲3、鍋中倒熱炒油,倒入鍋中翻炒壹會4、雞蛋加兩勺牛奶,倒入鍋中開小火不停往裏推至熟透,撒上點黑胡椒擺在吐司上即可

芝士烤玉米

準備食材:玉米粒(20g0.5元)、培根(1元)、吐司(兩片1元)、芝士碎(2元)

做法:1、玉米粒焯熟2、培根切碎加蛋黃醬攪拌均勻3、吐司烤至兩面金黃,先塗抹壹層番茄醬,上面鋪滿芝士碎,鋪上培根玉米粒,表面擠上蛋黃醬、烤箱180度烤10分鐘即可

花生醬香蕉

準備食材:香蕉(半根1元)、吐司(兩片1元)、花生醬(0.3元)

做法:1、吐司烤至兩面金黃,表面塗抹顆粒花生醬,擺上壹層香蕉片2、擠上可可榛子醬、最後用椰蓉裝飾下表面即可 非常簡單,擺壹擺就能得到,但是我本人很推薦,味道不錯~

培根窩雞蛋

準備食材:吐司(兩片1元)、培根(1元)、雞蛋(0.5元)、芝士碎(0.5元)

做法:1、吐司上面均勻塗抹蛋黃醬,周圍鋪上培根碎,中間倒入雞蛋2、撒上芝士碎和黑胡椒3、烤箱180度烤10分鐘即可

花生醬香蕉是最快手的,很適合早八出門前緊急出門。其次是芝士烤玉米和培根窩雞蛋更方便壹點點,玉米是甜的,培根是鹹的,可以根據自己口味來。時間充裕的話我推薦蟹柳嫩滑蛋,口感真的很嫩很棒棒!!大家可以嘗試壹下,選擇自己最喜歡的哦~