贛南臍橙的營養價值和功效
營養價值
贛南臍橙富含人體必需的多種營養物質。據檢測，每100ml鮮臍橙汁中含有:可溶性固形物11 ~ 15%，糖11.0 ~ 65438+203.9mg，檸檬酸0.80 ~ 0.05%。維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素c 55 ~ 75 mg，並含有豐富的鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。它還含有抗癌物質，如維生素P、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、(R)-檸檬油、香豆素、類黃酮、檸檬苦素類似物、甘油脂類、吖啶酮和果膠。
防癌
壹個中等大小的橙子可以為人們提供壹天的維生素C，提高身體抵抗細菌入侵的能力。橙子能清除對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物質，包括60多種黃酮類化合物和17類胡蘿蔔素。黃酮類化合物具有抗炎、強化血管、抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素有很強的抗氧化作用。這些成分使橙子對各種癌癥的發生有抑制作用。
化痰
吃橘子有助於化痰。橘子有潤肺止咳、化痰健脾、行氣止渴的功效。是男女老少(尤其是老年人、急慢性支氣管炎和心血管疾病患者)的絕佳水果。
減輕/中和酒精飲料的影響
酒後多吃富含維生素C和纖維素的水果，如橘子，可以使消化功能盡快恢復正常，也有助於排毒。
耐輻射
橙子含有豐富的維生素C。每100克橙子含有33毫克維生素C..藥理研究表明，維生素C具有清除自由基的作用，正好可以抵禦輻射對人體的不良反應。值得註意的是，吃橙子比吃橘子好，因為後者的維生素C含量只有前者的壹半左右。
了解了贛南臍橙的營養價值後，相信大家面對眾多品牌的臍橙都會眼花繚亂。下面小編直接推薦壹些目前比較流行，銷量比較高的品牌，供大家參考。